Gesund und wohl fühlen mit Ayurveda
Du bist ständig erschöpft, hast Verdauungs- oder Schlafstörungen? Die Wechseljahre machen dir zu schaffen oder du fühlst dich einfach nicht wohl in deinem Körper? Das Jahrtausende alte "Wissen vom Leben", wie der Ayurveda übersetzt heißt, funktioniert auch für unsere modernen Gesundheitsprobleme, die oftmals durch Anpassungen in Ernährung und Lebensstil erheblich gelindert werden können. Dabei gibt es kein "One fits all". Der Ayurveda arbeitet individuell und schaut genau, wie und wer du bist und was du demnach brauchst, um wieder in die Balance zu kommen.
Konstitutionsanalyse
Vata, Pitta, Kapha: Welcher ayurvedische Doshatyp bist du? Oder eine Mischung? Mit der ayurvedischen Konstitutionsanalyse bekommst du einen völlig neuen Blick auf dich selbst, deinen Körper, aber auch deine mentalen Eigenschaften. Dabei unterscheiden wir zwischen deiner angeborenen Konstitution und dem Ungleichgewicht, in dem du gerade bist. So können die Empfehlungen für dich ganz individuell erfolgen.
Zurück zur Natur
In unserem Alltag haben wir uns oftmals weit wegbewegt von der Ernährung und dem Lebensstil, der uns eigentlich guttun würde. Der Ayurveda bringt uns mit leicht umsetzbaren Empfehlungen Schritt für Schritt in unsere Natur zurück. Dabei gilt es besonders, das Körpergefühl wieder zu finden und zu spüren, was dir guttut und was nicht. In den Bereichen Ernährung, Schlaf, Bewegung, Stress, psychische Gesundheit und Umwelt schauen wir uns an, welche Maßnahmen dir zu mehr Wohlbefinden verhelfen können.
Körper und Geis
Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Wenn es deinem Körper gut geht, wirst du das mental merken und umgekehrt wirken sich psychische Probleme auch auf deine körperliche Gesundheit aus. Deshalb schauen wir uns deine Situation immer ganzheitlich von allen Seiten an, um für dich bestmöglich sorgen zu können.
Pakete und Preise
Von der Einzelsession zur Jahresbegleitung: Hier findest du unterschiedliche Möglichkeiten, um mit mir zusammenzuarbeiten.
Ich biete dir einen sicheren Raum, in dem du gesehen wirst und wachsen kannst.
Zum Ausprobieren
Zum Abtauchen
Wir tauchen in eins deiner Themen ein und du bekommst erste Empfehlungen zum sofortigen Umsetzen. So kannst du testen, ob meine Art des Coachens etwas für dich ist.
1 Online-Session, 60 Minuten, 100 €
Über drei Treffen beleuchten wir dein Anliegen von mehreren Seiten. Nach einer ausführlichen Konstitutionsanalyse bekommst du für alle Bereiche Empfehlungen zum schrittweise Umsetzen zu Hause. Für die Integrationszeit zwischen den Sessions sind wir über Messenger in Kontakt.
3 Online-Sessions, 60-90 Minuten, Messenger-Begleitung, 475 €.
Zum Verändern
Zum Wachsen durch das Jahr
In sechs Sessions steigen wir ein in einen Prozess, der deine Gewohnheiten dauerhaft verändern wird. Nach einer ausführlichen Konstitutionsanalyse bekommst du bekommst du Empfehlungen für alle Bereiche zum schrittweise Umsetzen zu Hause. Während du nach und nach die Veränderungen in deinem Alltag umsetzt, begleite ich dich über Messenger. Wir erarbeiten in der Tiefe, was dich bisher davon abgehalten hat, gesunde Gewohnheiten zu integrieren.
6 Online-Sessions, 60-90 Minuten, Messenger-Begleitung, 999 €
Hier findest du den Raum für langfristige Transformation. In monatlichen Treffen arbeiten wir an den Themen, die gerade für dich wichtig sind, gesundheitlich oder mental. In den Zeiten dazwischen bekommst du wertvolle Impulse und ein offenes Ohr über Messenger. Lass dich ein Jahr lang in einen Raum fallen, der dich hält und dir einen Rahmen gibt, um dich zu finden und über dich hinauszuwachsen.
12 Online-Sessions in einem Jahr, inkl. aller Leistungen aus zum Verändern , 60-90 Minuten, Messenger-Begleitung, 1.999€